Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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50,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 28,24g | Eiw: 44,04g | Kohlh: 198,65g.
Frühstück: ABC Soy Bean Drink, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Emping Melinjo, Soto Mie, Telur Dadar, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pokka Natsbee Honey Lemon. mehr...
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1398 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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seliaalbert98's Gewichtsverlauf
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