Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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71,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 56,27g | Eiw: 112,30g | Kohlh: 95,54g.
Frühstück: Stockmeyer Teewurst Fein, Allerstedter Käserei Nussig Leichter Schnittkäse, Wasa Vollkorn. Mittagessen: REWE Kichererbsen, REWE Avocado, Hähnchenbrustfilet, Mestemacher Mandel Eiweißbrot. Abendessen: Arizona Puten-Filetspieße, REWE Avocado, Zucchini, Möhren, Gelbe Paprika, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: K-Classic Joghurt & Kirsche, Kaufland Milch 0,1% Fett, Milch 1,5%. mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sannamaus1's Gewichtsverlauf
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