DAY103/BW75.9/BF20.7/MUSCLE41.1
|
75,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1973 kcal
|
Fett: 88,49g | Eiw: 88,22g | Kohlh: 199,57g.
Frühstück: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 水煮蛋, 苦苣, 吐司麵包. Mittagessen: 全家 霸飯糰-三杯雞腿排. Abendessen: MOS 北海道可樂餅, 水煮蛋, 豬排骨, 主婦聯盟 板豆腐, 高麗菜, 白米. Snacks/Sonstiges: 排骨湯, 芒果, 亞洲梨, 帶皮雞腿 雞腿, 紅帽子 餅乾, 義美 義美奶茶. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
22 Jun 18 vom Mitglied: gulinlin
|
22 Jun 18 vom Mitglied: gulinlin
|
22 Jun 18 vom Mitglied: laimay
|
22 Jun 18 vom Mitglied: josephc0917
|
看體重趨勢線,重點在未來2天能不能破上次低點75.4。。。。
我7月初要去金澤,要留一點扣答吃金帛冰淇淋還有什麼甜點大師的水果夾心。
22 Jun 18 vom Mitglied: 95bbk
|
22 Jun 18 vom Mitglied: josephc0917
|
破75.4的話,有發放獎品嗎??? 有的話,全力支持你破⋯ 🤣🤣
22 Jun 18 vom Mitglied: gulinlin
|
22 Jun 18 vom Mitglied: gulinlin
|
最近加班加慘了 好想去日本 上次跟同事聚餐 她說金澤附近還有一個山中溫泉也不錯 合掌村...
22 Jun 18 vom Mitglied: josephc0917
|
我這次要去山中温泉耶!~加賀屋大概是10多年前去的了!!
22 Jun 18 vom Mitglied: 95bbk
|
這裡怎麼開直播😅😅😅想太多。破75.4。。。就繼續破😁
22 Jun 18 vom Mitglied: 95bbk
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|