Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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47 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2644 kcal
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Fett: 103,76g | Eiw: 99,11g | Kohlh: 334,76g.
Frühstück: Bawang Merah, Telur Rebus Lunak, Jagung Rebus, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih, Mie Sedaap Mie Goreng. Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Labu Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Keripik Kentang (Asin), Jagung dengan Mentega. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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sudarno's Gewichtsverlauf
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