Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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65,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 18,45g | Eiw: 50,76g | Kohlh: 80,24g.
Frühstück: Optimel Drinkyoghurt Framboos, Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Volkoren Cracker. Mittagessen: GoodBite Bonenburger, Tomaten, Aubergine, AH Yoghurt Griekse Stijl, Harde Kaiserbroodjes. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Vegan Protein Bar Cookie Dough. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Einkaufen - 4 Stunden, Reiten - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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