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Hep o Ramazanda yediğim 2 tatlı 79 dan 81 e çıkarttı beni ah ah
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81 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 71 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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190 kcal
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Fett: 8,05g | Eiw: 11,38g | Kohlh: 23,62g.
Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Mittagessen: Toz Biber, Pişmiş Kuru Nohut, Karışık Yeşil Salata. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Hedef_perisi's Gewichtsverlauf
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