Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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55 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 107,61g | Eiw: 57,63g | Kohlh: 61,09g.
Mittagessen: Blueberries , Walnuts, Tesco Strawberries, Dried Apricot, Yeo Valley Greek Style Natural Yogurt, Vita Coco Coconut Milk Alternative, Tesco Medium Eggs, Apetina Classic Feta Cubes in Brine. Abendessen: Apetina Classic Feta Cubes in Brine, Parsley , Lindt cho fondant, Prosecco. Snacks/Sonstiges: Sun Grown Cashew Nuts, Pecans. mehr...
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1513 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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arzu.ayata's Gewichtsverlauf
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