Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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53,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2417 kcal
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Fett: 52,62g | Eiw: 162,02g | Kohlh: 320,17g.
Frühstück: Batido Proteinas, Patatas Cocidas, Lomo de Cerdo, Hacendado Yogurt Griego Natural, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Pan Integral de Centeno, Plátano, Paraguaya, Plátano, Melocotones, Pan Integral de Centeno, Café, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. Mittagessen: Ternera Magra, Gallo Macarrones Nature Multicereales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Piña. Abendessen: Pan Blanco, Pechuga de Pavo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Arroz Basmati, Batido Proteinas, Café. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
piernas - 1 Stunde, Body Balance - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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rgarciaacosta's Gewichtsverlauf
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