Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
|
61,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
908 kcal
|
Fett: 22,97g | Eiw: 58,53g | Kohlh: 115,05g.
Frühstück: 火龙果, Flax For Nutrition Golden Roasted Milled Flax Seed, Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Natrel 1% Partly Skimmed Milk, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Mittagessen: 麻油, 醋, 芝麻菜, 鸡胸肉(烤制,脱脂,切片状), 生菜, 蕨根粉, 凉面. Abendessen: 白斩鸡, 干炒牛河. Snacks/Sonstiges: 水果冰沙饮料. mehr...
|
|
2898 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 26 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stellalix's Gewichtsverlauf
|