Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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80 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 48,81g | Eiw: 78,76g | Kohlh: 160,80g.
Frühstück: Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья, Кофе Эспрессо, Сиртаки Брынза, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Abendessen: Свекольник, Кофе (Эспрессо), Сиртаки Брынза, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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yrii.sidorov's Gewichtsverlauf
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