Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2018
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107,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 59,75g | Eiw: 170,21g | Kohlh: 165,80g.
Frühstück: Yoplait Strawberry Yoghurt, Cranberry, Dried, Sweetened, Wholegrain Oats, Pams. Mittagessen: Mojito. Abendessen: Biltong, Dry Meat, Smoked Chicken, Manuka, Tegel, Beef, Scotch Fillet, Lean, Grilled. Snacks/Sonstiges: Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar, Steak Bar, Jack Links, White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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