Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2018
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114,8 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3730 kcal
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Fett: 59,47g | Eiw: 102,43g | Kohlh: 406,65g.
Frühstück: Sauels Koch-Hinterschinken, Aldi Frischkäse Leicht, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Böklunder Hähnchenbrust Filet Roulade, Aldi Trauben Kernlos, Pink Lady Äpfel, Birnen, Das Gesunde Plus Grüner Tee Zitrone-Ingwer, Zimt, Haferflocken, Milch 1,5%. Abendessen: Jägermeister Jägermeister, Bitburger Premium Pils, Maredo Zwiebeln, McDonald's Pommes Frites (Groß), Schweinenackensteak. Snacks/Sonstiges: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Schwedengebäck Hafertaler (7.5g), Bussy Mix Ice Pops. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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