Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2018
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64,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 51,41g | Eiw: 86,54g | Kohlh: 141,16g.
Frühstück: Valio Lumo Vanilja, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, Nalle Hunajainen Omena Pikakaurapuuro, Fazer Alku Ruis & Taateli Kaurapuuro, Kevytkerma, Kotimaista Rasvaton Maito, Kahvi. Mittagessen: Rainbow Jogurtti-Mansikka Myslipatukka. Abendessen: Kvinoa, Herkkusieni, Gold & Green Nyhtökaura Tomato, Kesäkurpitsa, Rainbow Juokseva Rypsiöljyvalmiste, Kaali. Snacks/Sonstiges: Pirkka Suippopaprika, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Kananmuna. mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 14 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Twisted24.7's Gewichtsverlauf
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