|
Всем привет !!!!☀️🙌🏼закончила я свою диету 6 лепестков!!! Что-то вообще не очень...я рассчитывала на большее. В своё время я сбрасывала на ней 1-1,5 кг... а в этот раз всего 0,4 кг ...😤вообще не серьёзно! Вообще странно организм себя повёл... сбросил только на рыбном и белковом дне!! На злаковом Дне вес встал , а после творожного дня(вчера)...вообще +0,3...!😢 вообщем не знаю уже как бороться! Думала эта диета сдвинет вес. Как бороться с остановкой падения веса???🤔
|
52,2 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
897 kcal
|
Fett: 39,04g | Eiw: 33,69g | Kohlh: 107,83g.
Frühstück: Мёд, Кокосовая Стружка, Овсянка, Черника, Кофе Латте. Mittagessen: Китайская Лапша Чау Мейн. Abendessen: Vici Лосось Слабосоленый, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Вологодская Ягода Крыжовник, Крыжовник. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
есть на адекватном дефиците и с нормальными бжу
23 Jun 18 vom Mitglied: Malefisenta666
|
Я так обычно и питаюсь...но вес встал... и не двигается...вот думала диетой его «расшевелить»😅
23 Jun 18 vom Mitglied: LNeia
|
простите, но в дневнике иной раз и 600 к нет. это Пиз...ц
23 Jun 18 vom Mitglied: Malefisenta666
|
если 2 недели и больше нет результата значит вы неправильно идете
23 Jun 18 vom Mitglied: Malefisenta666
|
Так это только последнюю неделю/полторы..что бы сдвинуть вес...так обычно около 1000 точно
23 Jun 18 vom Mitglied: LNeia
|
Спасибо ... попробую опять придерживаться пп... просто так хочется быстрее скинуть эти последние кг😅скоро отпуск☀️😤
23 Jun 18 vom Mitglied: LNeia
|
Быстрее не получится, в вас не 80 кг. ПП не при чем, можно сбрасывать и на обычной еде, 1000 мало- плато будет продолжаться, т.к. воду и мышцы вы уже скинули, а с жиром организм не любит расставаться
23 Jun 18 vom Mitglied: Malefisenta666
|
Если ем свыше 1200 вес начинает ползти вверх...замкнутый круг😤
23 Jun 18 vom Mitglied: LNeia
|
Так не надо с 500 на 1200 прыгать. И небольшой подъём это не показатель- вы организм столько голодом морили, конечно он сейчас потребует "свое"
23 Jun 18 vom Mitglied: Malefisenta666
|
Спасибо за «вправление» мозга🤗😅попробую, как вы говорите! Просто эти последние кг прям бесят😅 начинаешь уже сходить с ума🤣
23 Jun 18 vom Mitglied: LNeia
|
А воды сколько в день пьёшь ?и занимаешься ?или просто диетами ?
23 Jun 18 vom Mitglied: nukutos
|
Воды пью много🤷🏼♀️ Сейчас долгое время не занималась! Но сейчас начну зал и бегать опять буду🏃🏼♀️
24 Jun 18 vom Mitglied: LNeia
|
Сейчас просто уезжаю в отпуск на месяц... ☀️🏝будет возможность только бегать ну и плавать😅🤣
24 Jun 18 vom Mitglied: LNeia
|
Плаванье и бег это отлично !попробуй ещё фрукты есть до 12 дня ,а не вечером
24 Jun 18 vom Mitglied: nukutos
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|