Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2018
|
73,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 65,11g | Eiw: 38,30g | Kohlh: 188,52g.
Frühstück: Café, Banane, Gervais Le Petit Suisse, U Bio Sucre Blond Pure Canne. Mittagessen: Blanc de Poulet, Casino Pain aux Noix, Tomates, Avocat, Melon, Huile d'Olive, Concombre (Pelé). Abendessen: Melon, Poivre Noir, Basilic, Sel, Huile d'Olive, Beurre (Salé), Échalotes, Casino Pain aux Noix, Omelette ou Oeuf Brouillé aux Champignons, Picard Frites de Patate Douce . Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Dates Medjool, U Bio Sucre Blond Pure Canne, Pulco Sorbet Citron. mehr...
|
|
2312 kcal
|
Bewegung:
Sport - 34 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|