Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2018
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103,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 70,21g | Eiw: 115,72g | Kohlh: 302,87g.
Frühstück: Tatlı Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Biber, Etli Ekmek. Mittagessen: Süzme Peynir, Karpuz. Snacks/Sonstiges: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. mehr...
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3404 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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ralpdmrl's Gewichtsverlauf
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