Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2018
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66 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 49,18g | Eiw: 66,97g | Kohlh: 48,34g.
Frühstück: Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Mittagessen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Mantarlı Tavuk Sote, Mercimek Çorbası. Abendessen: Kıymalı Yumurta. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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