Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2541 kcal
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Fett: 110,54g | Eiw: 95,08g | Kohlh: 243,97g.
Frühstück: Бабулины Продукты Йогурт Злаки, Эстетика Вкуса Каша Овсяная Клубника со Сливками. Mittagessen: Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Abendessen: Говяжьи Фрикадельки, Помидор Тушеный, Сметана , Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Snacks/Sonstiges: Капучино, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Lay's Чипсы со Вкусом Лобстера, Балтика Garage, BSN Amino X, Вода. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Cardio - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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nukutos's Gewichtsverlauf
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