Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2018
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81 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 87,75g | Eiw: 65,22g | Kohlh: 23,03g.
Frühstück: 奶油, 椰子油, 咖啡. Mittagessen: 雞蛋, 紫菜, 蔥, 全聯 鵝油辣椒, 肉燥, 櫛瓜. Abendessen: 韭菜花, 冬瓜, 檸檬汁, 牛肉碎（95％瘦肉/5％脂肪）, 豬肉碎, 椰子油, 萵苣. Snacks/Sonstiges: Kirkland 無鹽奶油, 安佳 起司片. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Carol.h's Gewichtsverlauf
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