Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2018
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75,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2326 kcal
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Fett: 59,59g | Eiw: 61,43g | Kohlh: 252,91g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: Lundberg Creamy Parmesan Risotto. Abendessen: Mixed Salad Greens, Salmon Quiche. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Milk Chocolate Bar, Stella Artois Lager, Ciao Bella Passion Fruit Sorbet, Red Table Wine, Ben & Jerry's Moophoria Chocolate Milk and Cookies, Sweet Cherries , Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Laufband - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Excellent progress. Let's go! #getserious #mindset #grindtime #stayhungry #alwaysdiet
23 Jun 18 vom Mitglied: jimmiepop
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Following to witness the win. #persist #provemeright #peerpressure
23 Jun 18 vom Mitglied: jimmiepop
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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