Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2018
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52,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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581 kcal
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Fett: 7,17g | Eiw: 46,61g | Kohlh: 77,03g.
Frühstück: Tropicana Slim Skim Milk Non Fat. Mittagessen: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih, Ikan Panggang. Abendessen: Tropicana Slim Skim Milk Non Fat. mehr...
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1529 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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seliaalbert98's Gewichtsverlauf
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