Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2018
|
89,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 43,47g | Eiw: 103,37g | Kohlh: 170,10g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Сыробогатов Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ашан Киви. Mittagessen: Щи с Курицей, Укроп, Рубленый Чеснок, Сладкий Красный Перец, Помидор Тушеный, Приготовленный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смак Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Макфа Вареные Макароны, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Баклажаны Тушеные, Смак Хлеб Бородинский, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Рубленый Чеснок, Укроп, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лэнд Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kseniya0604's Gewichtsverlauf
|