|
Мой вес уходит - это плюс, я не в кетозе - это минус!
|
53,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 140,28g | Eiw: 64,76g | Kohlh: 26,39g.
Frühstück: Смешанные Орехи, Lindt Шоколад 85% Какао, Сметана 20%, Помидоры, Магнит Сыр Маасдам, Петмол Сливки 33%, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Horeca Select Миндальная Мука, Яйцо (Целое). Abendessen: Royal Forest Какао Масло, Venta Сливки 35%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Свежая Ветчина. mehr...
|
|
1472 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Сегодня ровно неделя на кето. Самочувствие нормальное, но утром просыпаться не хочется. Сытая, ем 1500-1600ккал, бжу стараюсь 20/75/5. Идём дальше.
24 Jun 18 vom Mitglied: ольга стом фея
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ольга стом фея's Gewichtsverlauf
|