Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2018
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104 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2441 kcal
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Fett: 112,92g | Eiw: 114,07g | Kohlh: 245,60g.
Frühstück: Karışık Tahıllı Ekmek, Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates, Izgara Köfte. Abendessen: Beyaz Peynir, Karpuz, Etli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Çikolata, Süt. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ralpdmrl's Gewichtsverlauf
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