|
все ближе и ближе к цели!
|
60,4 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 33,83g | Eiw: 88,43g | Kohlh: 145,58g.
Frühstück: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Льняное Масло, Рогачев Сгущенка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Блины на Молоке. Abendessen: Зеленый Чай, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
|
2286 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Arbeit - 3 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Bügeln - 4 Stunden, Schlafen - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
troshtv0180's Gewichtsverlauf
|