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Para haber estado una semana intensa de trabajo pero sin hacer nada de ejercicio, nada mal. Deseando mañana volver a las barras, sentir esa sensación de picorsito, sentir que no puedes más! Mientras tanto a por un domingo productivo :D
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69,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 120,33g | Eiw: 126,69g | Kohlh: 84,02g.
Frühstück: Covap Nata Ligera para Cocinar, Hacendado Coco Rallado, Aceite de Coco, Lidl Arandanos Congelados, Huevo. Mittagessen: Cerezas, Calabacín, Champiñones, Hacendado Queso Emmental, Aceite de Oliva, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Abendessen: Aceite de Coco, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Cerezas, Quesilete Quesitos, Atún en Agua (Enlatado), Aceite de Oliva, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates. Snacks/Sonstiges: Lidl Arandanos Congelados, Hacendado Coco Rallado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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