Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2018
|
76,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 55,93g | Eiw: 124,84g | Kohlh: 54,61g.
Frühstück: Tadım Ceviz İçi, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Domatesler, Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, Zeytin, Yumurta Omleti, Lor Peyniri, Wasa Original. Abendessen: Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Lor Peyniri, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
senaozturk_'s Gewichtsverlauf
|