Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2018
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60,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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739 kcal
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Fett: 13,97g | Eiw: 56,51g | Kohlh: 110,96g.
Frühstück: 杂粮燕麦粥. Mittagessen: 甜椒, 毛豆, 鸡胸肉（烤制，脱脂，切片状）, 小番茄/樱桃番茄, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, 莴苣, 煮熟的鸡蛋白. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 蓝莓, Natrel 1% Partly Skimmed Milk, Plaisirs Gastronomiques Salade aux Oeufs, 火龙果, 白开水, 柠檬水. mehr...
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1507 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 20 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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stellalix's Gewichtsverlauf
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