Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2018
|
60,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
739 kcal
|
Fett: 13,97g | Eiw: 56,51g | Kohlh: 110,96g.
Frühstück: 杂粮燕麦粥. Mittagessen: 甜椒, 毛豆, 鸡胸肉(烤制,脱脂,切片状), 小番茄/樱桃番茄, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, 莴苣, 煮熟的鸡蛋白. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 蓝莓, Natrel 1% Partly Skimmed Milk, Plaisirs Gastronomiques Salade aux Oeufs, 火龙果, 白开水, 柠檬水. mehr...
|
|
1507 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 20 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stellalix's Gewichtsverlauf
|