Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2018
|
81,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 36,28g | Eiw: 72,77g | Kohlh: 156,15g.
Frühstück: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Традиционный, Кефир 1%, Семя Льна, Разрыхлитель Теста, Сыр Российский Молодой, Морская Соль, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Борщ, Кинза, Укроп, Зеленый Лук, Руккола, Салат Айсберг, Петрушка, Помидоры, Яичный Белок, Агро-Альянс Нут. Abendessen: ВкусВилл Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ресторация Обломов Баклажаны Запеченные на Гриле, Вода, Персики. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|