Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2018
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49,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 66,42g | Eiw: 119,15g | Kohlh: 117,06g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Обычные Блины, ВкусВилл Урбеч Паста из Миндаля, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. Mittagessen: Обычные Блины, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Изолят Белка WHEY. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Котлетки Курино Овощные, Суп из Горбуши с Оливками. Snacks/Sonstiges: Персики, Абрикосы. mehr...
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1694 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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