Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2018
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45,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 77,58g | Eiw: 109,48g | Kohlh: 230,83g.
Frühstück: Mamee Chef 南洋咖喱風味拉麵, Kaffee, Gurke (mit Schale), Tomaten, Cheddar-Käse, Sonnenblumenkernbrot. Mittagessen: Gemischter Salat, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kokosöl, Gebacken oder Gekochter Lachs, Kartoffeln. Abendessen: Gebacken oder Gekochter Lachs, 全家 地瓜. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen, Thinkthin High Protein Bar(Brownie crunch), Banane. mehr...
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1312 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Pettikresslin's Gewichtsverlauf
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