Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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107,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2642 kcal
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Fett: 97,44g | Eiw: 206,89g | Kohlh: 202,45g.
Frühstück: Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Fresh Cream, Home Brand, White Sugar, Pams & Chelsea. Mittagessen: Kiwifruit, Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar, Cranberry, Dried, Sweetened, Wholegrain Oats, Pams. Abendessen: Buckwheat Groats, Extra Dry, Chicken, Thigh, Lean, Fried. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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