Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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71,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 51,61g | Eiw: 66,18g | Kohlh: 162,87g.
Frühstück: Mie Telur (Ditambah, Masak). Mittagessen: Rujak Cingur. Abendessen: Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Indomie Mi Goreng, Telur Rebus, Soto Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Mentega atau Gula, Lemper, Emping Melinjo, Kerupuk Udang, Petis, Tahu Goreng. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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indah.titan's Gewichtsverlauf
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