Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
|
80 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 56,73g | Eiw: 84,78g | Kohlh: 210,56g.
Frühstück: Кофе Эспрессо, Сиртаки Брынза, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья, Сиртаки Брынза, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Abendessen: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Сиртаки Брынза, Кофе (Эспрессо), Свекольник. mehr...
|
|
1966 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yrii.sidorov's Gewichtsverlauf
|