Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 47,67g | Eiw: 109,43g | Kohlh: 43,49g.
Frühstück: Fried Egg without Fat, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Mittagessen: Fried Egg without Fat, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Vegetable Soup (Home Recipe), Egg Omelet or Scrambled Egg. Snacks/Sonstiges: Apple. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jnd_ftrwn's Gewichtsverlauf
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