Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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60,4 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 18,85g | Eiw: 95,57g | Kohlh: 149,59g.
Frühstück: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Сгущенка, Блины на Молоке, Кофе (Растворимое), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Mittagessen: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Abendessen: Первый Вкус Кефир 0,1%, Яблоко, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Абрикос. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Studieren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 13 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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troshtv0180's Gewichtsverlauf
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