我的老天兒啊!😱😱😱昨天明明運動量就很大啊!怎會⋯⋯😭😭😭 BMI24.7 體脂29.9 肌肉量41.2 骨骼2.7 內臟脂肪6.5 基礎代謝率1284 體內年齡43 水份53.7 💩
|
62,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 27,70g | Eiw: 33,58g | Kohlh: 55,33g.
Frühstück: 美而美 火腿蛋土司, 7-11 大杯冰美式咖啡. Mittagessen: 7-11 大杯冰美式咖啡, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 蛋白, 水煮蛋, 黑芝麻燕麥黑豆漿(無糖), 7-11 和風醬. Abendessen: 自煮晚餐. Snacks/Sonstiges: 黑芝麻燕麥黑豆漿(無糖), 荔枝, 無糖鮮奶優格, 桑椹果醬. mehr...
|
|
2326 kcal
|
Bewegung:
網球 - 1 Stunde und 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|