Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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90,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2674 kcal
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Fett: 92,54g | Eiw: 80,20g | Kohlh: 392,62g.
Frühstück: Obstkuchen, Banane, Gutes Land Milchreis Kirsch, Butterbrezel. Abendessen: Vitalis Knusper Schoko, Nestle Gluten Free Cornflakes, Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella. Snacks/Sonstiges: Ice-Fantasy Waffel Hörnchen Vanille Erdbeere, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Äpfel. mehr...
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2847 kcal
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Bewegung:
Stepper - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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zerosnake's Gewichtsverlauf
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