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早餐 鮮肉湯包4顆 大黃瓜150g 杏鮑菇50g 海帶芽100g 鳳梨233g
午餐 白飯122g 青椒50g香腸1片 鳳梨150g
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60,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 22,71g | Eiw: 56,86g | Kohlh: 113,39g.
Frühstück: 奇津 鮮肉湯包, 海帶芽, 杏鲍菇, 全聯 大黃瓜, 鳳梨. Mittagessen: 炒青椒, 白飯, 鳳梨. Abendessen: 大陸妹, 杏鲍菇, 鯖魚, 帶皮雞腿 雞腿. Snacks/Sonstiges: 水. mehr...
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konstantes Gewicht
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peggy lan's Gewichtsverlauf
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