Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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95,7 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2439 kcal
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Fett: 113,31g | Eiw: 141,28g | Kohlh: 225,71g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, İHE Çavdarlı Sandviç. Mittagessen: Sprite Sprite. Abendessen: Atlantic Uskumru, Tavuk Çorbası, Siyah Üzüm, Üzüm, Napolyon Kirazı, Kayısı, Cevizli Baklava, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mevsim Salata, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Kühne Kornişon Turşusu, Patlıcan Salatası, Pişmiş Pazı, Zeytinyağlı Barbunya, Yaprak Sarma, Deniz Börülcesi, Çupra, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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