Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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76,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2564 kcal
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Fett: 97,64g | Eiw: 158,99g | Kohlh: 267,52g.
Frühstück: Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos, Flocons d'Avoine, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Banane, Oeuf, Blanc d'Oeuf. Mittagessen: Pepsi Pepsi Light, Blanc de Poulet, Bœuf Haché Maigre, Hacendado Tortillas Integrales, Hacendado Queso Untar Light. Abendessen: Banane, Amix Predator Protein. Snacks/Sonstiges: Flocons d'Avoine, Pistaches, Avocat, Hacendado Mango Dados, Hacendado Mezcla de Frutas Rojas. mehr...
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3301 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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kadirou's Gewichtsverlauf
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