Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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47,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 20,54g | Eiw: 87,35g | Kohlh: 109,40g.
Mittagessen: 香蕉, 青椒, 雞蛋, 鯛魚, 番茄, 納豆, 牛蒡, 桂格(Quaker) 燕麥片. Abendessen: 梨, 好菇道 雪白菇, 番茄, 雞胸肉（不吃皮）, 薏米, 冬瓜, 桂格(Quaker) 燕麥片. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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