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louvado seja Deus ... consegui descer um pouquinho. .. foco continua !!!
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90 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 28,55g | Eiw: 74,00g | Kohlh: 214,60g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Farofa, Abobrinha, Suco de Limão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (Descascado). Abendessen: Suco de Melancia, Suco de Melancia, Quero Feijão Preto, Macarrão, Cenouras, Seara Carne Moída, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Bolo de Banana, Kibon Picolé Chicabon. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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camy2601's Gewichtsverlauf
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