Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 67,00g | Eiw: 45,16g | Kohlh: 155,22g.
Frühstück: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Karper Üçgen Peynir, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ceviz, Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Abendessen: Çoban Salatası, Semizotu Yemeği. Snacks/Sonstiges: Hurma, Kavun (Kokulu Kavun), Sütlü Kahve, Doğadan Rezene Çayı , Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ebruatagun's Gewichtsverlauf
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