|
16］
BMI24.5
體脂29.0
肌肉量41.3
骨骼2.7
內臟脂肪6.5
基礎代謝率1283
體內年齡42
水份54
💩
|
61,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 37,52g | Eiw: 46,65g | Kohlh: 45,74g.
Frühstück: 黑咖啡, 全聯 冰心捲蛋糕芒果庫利慕斯. Mittagessen: 自己煮的家常菜. Abendessen: 水煮蛋, 杏鲍菇, Costco 玉米筍, Costco 豬里肌肉片, 蒸蘿美. Snacks/Sonstiges: 鳳梨, 桑椹果醬, 無糖鮮奶優格. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|