Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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63,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 58,58g | Eiw: 74,61g | Kohlh: 129,87g.
Frühstück: 安佳 乳酪絲, 火腿片（瘦肉）, 全聯 閱讀麵包麥香胚芽厚片吐司, UCC 職人精選綜合便利沖咖啡. Mittagessen: 鱈魚, 辣根醬, 金針菇, 高麗菜, 雞蛋（整個）. Abendessen: 甜不辣. Snacks/Sonstiges: 香蕉. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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