Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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106,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2978 kcal
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Fett: 106,48g | Eiw: 285,73g | Kohlh: 187,90g.
Frühstück: Steak Bar, Jack Links, Really Good Peanut Butter, Smooth, Pics, White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, Protein Patties Sirnichki, Biltong, Dry Meat. Mittagessen: White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, Alacen 450, Protein Powder, Cranberry, Dried, Sweetened, Wholegrain Oats, Pams. Abendessen: Edam Cheese, Budget, Beef, Scotch Fillet, Lean, Grilled. Snacks/Sonstiges: Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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