Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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74,7 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 36,57g | Eiw: 143,96g | Kohlh: 70,85g.
Frühstück: Kölln Glutenfreie Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Kaffee mit Milch, Das Gesunde Plus Eisen + Vitamin C, Zimt, Seitenbacher Flohsamenschalen, Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Barney's Best Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: Cocktailtomaten, Edeka Salatmix Classic, Salakis Schafskäse Light 9%, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Seitenbacher Flohsamenschalen, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Das Gesunde Plus A-Z Depot. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Hofburger Maasdamer Zart Nussig, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Body & Fit Eiklar, Edeka Blattspinat TK. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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CM_1976's Gewichtsverlauf
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