Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 54,79g | Eiw: 44,32g | Kohlh: 183,65g.
Frühstück: Ceviz. Mittagessen: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Lavaş, Pide Ekmeği, Et Döner. Abendessen: Mantar Sote, Pirinç Pilavı, Ayran Çorbası. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve, Tatlı Kiraz, Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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cennetusgu's Gewichtsverlauf
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