Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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98,8 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2668 kcal
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Fett: 117,40g | Eiw: 108,27g | Kohlh: 265,09g.
Frühstück: Говядина Тушеная, Ичалки Сыр Моцарелла, Батон Нарезной, Сахар. Mittagessen: Гороховый Суп, Котлеты из Говядины, Капустный Салат, Хлеб Черный. Abendessen: КФХ Макаров Колбаса Балыковая, Своя Компания Роллы Классика Лайт, Carlsberg Пиво, Помидоры, Батон Нарезной, Салат Крабовый. Snacks/Sonstiges: Молком Кефир 1%, Рот Фронт Птичье Молоко, Красный Октябрь Вафли Артек Плюс, Мёд. mehr...
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3109 kcal
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Bewegung:
Велосипед - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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